Spa cho mẹ bầu và những điều cần biết trước và sau sinh

Spa cho mẹ bầu tốt nhất

Spa cho mẹ bầu, làm mẹ thật khó! đây là những câu mà các mẹ bầu thường hay tâm sự. Nhất là khi mang thai, cơ thể mệt mỏi, chân tay phù nề, mặt mụn nhọt và nám sạm. Tất cả những điều đó khiến cho các chị em phụ nữ khi mang bầu thường mất tự tin và lo lắng. Hiểu rõ được trọng trách làm mẹ itsskin.com.vn sẽ giới thiệu các dịch vụ spa cho mẹ bầu và những điều cần biết trước và sau sinh.

Spa cho mẹ bầu tốt nhất trước và sau sinh
Spa cho mẹ bầu và những điều cần biết trước và sau sinh

MẸ BẦU CẦN GÌ ?

Nhiều người thắc mắc không biết vì sao khi mang bầu mẹ thường hay cáu gắt, dễ tức giận, cáu kỉnh và “khó chiều”.

Sự thật là trong thời gian mang bầu, mẹ rất cần đến sự quan tâm, chăm sóc của gia đình. Đặc biệt là người chồng. Thời gian mang bầu là khoảng thời gian khiến cho cảm xúc, tâm trạng của mẹ bầu rất dễ nhạy cảm. Chính vì thế công việc spa cho mẹ bầu là vô cùng quan trọng. 

Do cảm xúc và tâm lý trong thời kỳ thai nghén rất khó khăn, nên mẹ bầu rất cần cách cư xử tế nhị, lời nói tình cảm của những người thân xung quanh. Đặc biệt là sự quan tâm, chăm sóc từ người chồng. Người chồng nên tìm hiểu và biết được những gì nên chuẩn bị khi spa cho mẹ bầu và những điều cần biết trước và sau sinh.

Những điều cần chú ý khi mẹ mang bầu
Mẹ bầu cần gì khi mang bầu

Bên cạnh đó, khi mang thai mẹ bầu thường bị nám da, phù nề, da sạm đi nhiều. Ảnh hưởng đến vóc dáng, khiến mẹ bầu mất tự tin. Chính vì vậy việc spa cho mẹ bầu là vô cùng cần thiết

CƠ THỂ CỦA MẸ BẦU KHI MANG THAI

Bạn có biết khi mang thai cơ thể của mẹ như thế nào không?

  • Cơ thể stress: Theo như các nhà nghiên cứu, cơ thể của con người chịu đựng được tối đa 45 đơn vị đau. Nhưng khi phụ nữ mang thai họ phải chịu tới 57 đơn vị đau. Nó tương đương với việc bạn bị gãy 2 xương cùng một lúc. Vì vậy nên khi mang bầu, cơ thể mẹ thường không ổn định, khó chịu. 
  • Cơ bụng bị căng dần đến cơ chậu bị suy yếu: Một ví dụ rất điển hình: Bạn hãy tưởng tượng khi mang bầu giống như mang quả bóng trên bụng và bị thổi phồng trong 9 tháng. Làm cho các cơ vùng chậu và tử cung bị kéo căng. Tạo không gian để bé phát triển trong bụng mẹ. Hơn nữa, trọng lượng và áp lực của thai kì sẽ làm suy yếu cơ chậu.
Cơ thể của mẹ khi mang thai thường rất nhạy cảm
Có thể bạn chưa biết về cơ thể của mẹ khi mang mang thai

LỢI ÍCH CỦA SPA CHO MẸ BẦU

Spa cho mẹ bầu khi mang thai giúp mẹ giảm bớt các cơn đau nhức tại các vùng như cơ vai, lưng, hông và các lợi ích khác như:

  • Chăm sóc da, thư giãn cơ mặt giúp tái tạo và trẻ hóa làn da. Để mẹ tự tin hơn với nhan sắc của mình.
  • Hạn chế các tình trạng thường hay gặp phải ở các mẹ bầu như: Mất ngủ, đau đầu, chân tay phù nề, xương khớp đay nhức
  • Tạo môi trường thư giãn, thoải mái giúp mẹ bầu không bị căng thẳng, stress
  • Đem lại sự tự tin, tinh thần thoải mái hơn.
Bạn nên tìm hiểu về lợi ích của việc spa cho mẹ bầu
Lợi ích của việc spa cho mẹ bầu

Khi thực hiện spa cho mẹ bầu trước sinh thì bạn nên chú ý những điều sau đây:

  • Massage bầu đều đặn, đúng quy trình
  • Không nên vận động nhiều, làm nặng tránh ảnh hướng đến con

Thực hiện spa cho mẹ bầu sau sinh:

Sau sinh là thời gian kiêng cữ của mẹ. Vì vậy công việc spa cho mẹ bầu sau sinh là rất quan trọng.

  • Giảm stress: Khoa học đã chứng minh. Massage là quá trình rất tốt nhắm kích thích sự lưu thông máu trong cơ thể. Giúp cơ bắp của mẹ bầu được thả lỏng và giảm các triệu chứng đau nhức. Điều đặc biệt, khi massage cơ thể phụ nữ sản sinh ra hooc môn endorphin giúp chị em cảm thấy thư giãn và hạnh phúc. Để được massage đúng cách, các chị em thường xuyên tìm đến những cơ sở spa cho mẹ bầu hoặc các dịch vụ chăm sóc mẹ bầu sau sinh tại gia.

Liệu trình chăm sóc sau sinh rất phù hợp với mẹ bầu. Vì khi sau sinh cơ thể mẹ rất yếu, cần được chăm sóc đúng cách. Liệu trình này có tác dụng làm mẹ bầu sau sinh cảm thấy thư giãn, thoải mái, ăn uống điều đọ và đặc biệt là không bị mất ngủ. Thực hiện liệu trình này từ 10-15 ngày sẽ mang lại hiệu quả tốt nhất.

Spa cho mẹ bầu sau sinh
Có thể bạn chưa biết các cách spa cho mẹ bầu sau sinh
  • Giảm mỡ bụng: Ngay sau khi sinh – đây là thời điểm dễ dàng để mẹ thực hiện giảm béo. Vì càng để lâu lượng mỡ tích tụ trong bụng sẽ càng chắc lại. Và việc giảm cân cũng trỏ lên khó khăn. Uống thuốc giảm cân, ăn kiêng cũng không mang lại lợi ích và sức khỏe cho sữa mẹ. Vì vậy, việc massage sẽ mang lại hiệu quả cho mẹ bầu khi thực hiện đều đặn mỗi ngày ở các vùng như vùng ngực, bụng, hông, đùi và bắp tay.
  • Giảm tắc sữa, viêm ngực

CÁC TRIỆU CHỨNG MẸ BẦU THƯỜNG XUYÊN GẶP PHẢI

Ngoài việc spa cho mẹ bầu và chăm sóc trước, sau sinh. Thì các bạn cần biết thêm về những triệu chứng mà mẹ bầu thường gặp phải trong quá trình thai kỳ.

  • Buồn nôn, ói mửa (ốm nghén): Khoảng một nửa số phụ nữ khi mang thai thường có các biểu hiện buồn nôn hoặc ói mửa hay còn gọi là ốm nghén.
  • Ợ nóng, khó tiêu: Đây là triệu chứng thường thấy khi mẹ đang trong thai kỳ. Nên tránh những đồ nóng và bổ sung nhiều nước.
  • Bệnh táo bón: Trong thời kì mang thai mẹ bầu không tránh được chứng thèm ăn hoặc chán ăn. Vì thế rất dễ tạo bệnh trong cơ thể.
  • Mệt mỏi: Khi mang thai cơ thể phụ nữ trở lên nặng nề, đi lại bất tiện dẫn đến mệt mỏi. Đôi khi còn tức giận.
  • Thay đổi da: Điều này thường thấy ở hầu hết các phụ nữ khi mang thái. Vì khi mang thai mức độ hoóc-môn, bao gồm các loại hoóc-môn kích thích sắc tố của da. Các mẩn đốm đỏ nâu có thể xảy ra trên mặt, trán và má.
  • Vết rạn da: Rạn da là điều bình thường khi mang bầu. Vì trong quá trình mang bầu cân nặng của mẹ bầu tăng rất nhanh nên việc bị rạn da không thể tránh khỏi
  • Nghẹt mũi hoặc chảy nước mũi
  • Đau lưng
Spa cho mẹ bầu
Các triệu chứng mẹ bầu gặp phải khi mang thai

 

Trên đây là một số thông tin về các cách chăm sóc mẹ bầu trước và sau sinh, một số thông tin về spa cho mẹ bầu. Cảm ơn các bạn đã theo dõi bài viết của chúng tôi

 

 

Summary
Spa cho mẹ bầu và những điều cần biết trước và sau sinh
Article Name
Spa cho mẹ bầu và những điều cần biết trước và sau sinh
Description
Spa cho mẹ bầu và những điều cần biết trước và sau sinh đều là những bước chuẩn bị vô cùng quan trọng để con bạn chào đời khỏe mạnh.  Itsskin.com.vn sẽ giới thiệu các dịch vụ spa cho bà bầu và những điều cần biết trước và sau sinh.
Author
Publisher Name
It's Skin
Publisher Logo
--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------